解決新聞



汗っかきなのに冷え性?

冷え性なのに汗っかき、という人もちらほら見られます。
特に冷え症になりがちな女性に多いようです。
上半身の代謝はいいのに下半身の代謝が悪くて冷えやすい・・・という体質の人に多いようです。
夏に大量に汗をかくのに、冷房などにあたると急に全身が冷える、と悩む人もいます。

冷え性は婦人家系のトラブルや下痢、便秘などにもつながりやすいため、女性の方は特に注意が必要です。
冷え性で汗っかきの場合は、冷え性の改善を優先しましょう。

汗を多くかく場合は水分が不足しがちですので、水分の補給を忘れないようにしましょう。
冷え性は血流の流れの悪さが大きく絡んでいます。
血液の流れの悪さは、運動や半身浴などで改善できます。
単に身体を温めて冷えを防ぐのではなく、身体の血行をよくするための対策を心がけましょう。

食べ物ですとショウガが血行をよくし、身体をあたためてくれます。
大量に汗をかいたあとに急に冷えると、カゼの原因にもなりますので、衣服の交換などにも注意しましょう。






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